Travail d’équilibre et tonification des fessiers

Bienvenus à tous dans cette nouvelle vidéo,

On continue la présentation d’exercices simples, inspirés des danses classique et contemporaine.

Nous travaillons ici l’équilibre du danseur, tout en sculptant les fessiers et les cuisses dans la longueur – attention, ça chauffe ^^ ! Le rythme est dynamique : n’oubliez pas de synchroniser votre mouvement avec la respiration.

Bonne séance
PS : votre animal de compagnie – tout comme mon vieux Merlin – peut en profiter également ;).

Entretien du danseur

Chers danseurs et danseuses,

Un petit voyage sur la plage, un partage pour maintenir la mobilité dans le corps – en attendant de se voir en vrai !

Je vous propose de faire deux fois l’ensemble des exercices (présentés une seule fois dans la vidéo), puis de terminer par les étirements.
En bonus, je vous laisse deviner la plage sur laquelle je me trouve 😉 !

Je reste au plus près de vous malgré la distance…

Et pourquoi pas un film en attendant de retrouver le parquet de notre salle préférée ?

Filmographie :

 

  • La danseuse (2016) de Stéphanie Di Giusto

Rien ne destine Loïe Fuller, originaire du grand ouest américain, à devenir une icône de la Belle Epoque et encore moins à danser à l’Opéra de Paris. Même si elle doit se briser le dos et se brûler les yeux avec ses éclairages, elle ne cessera de perfectionner sa danse. Mais sa rencontre avec Isadora Duncan, jeune prodige avide de gloire, va précipiter sa chute.

Film la danseuse

 

Pina est un film pour Pina Bausch de Wim Wenders. C’est un film dansé en 3D, porté par l’Ensemble du Tanztheater Wuppertal et l’art singulier de sa chorégraphe disparue à l’été 2009. Ses images nous convient à un voyage au cœur d’une nouvelle dimension, d’abord sur la scène de ce légendaire Ensemble, puis hors du théâtre, avec les danseurs, dans la ville de Wuppertal et ses environs – cet endroit dont Pina Bausch a fait son port d’attache durant 35 ans et où elle a puisé sa force créatrice.

Film Pina

 

  • Les Rêves dansants, sur les pas de Pina Bausch (2010) de Anne Linsel et Rainer Hoffmann

 

En 2008, Pina Bausch, quelques mois avant sa mort, décide de reprendre son fameux spectacle Kontakthof, non plus avec sa troupe, mais avec des adolescents de 14 à 18 ans qui ne sont jamais montés sur scène et n’ont jamais dansé. Ce documentaire est leur histoire…

Film les rêves dansants

 

 

 

Les musiques du moment

Exercices techniques :

  • Alt-J – [2014] This Is All Yours – Hunger Of The Pine
  • Dead Can Dance – [1996] Spiritchaser – Devorzhum
  • Peter Gabriel – [1992] Us – Blood of Eden
  • Nakhane – [2018] You Will Not Die – Interloper

Improvisations :

  • Trent Reznor & Atticus Ross – [2011] The Girl With the Dragon Tattoo – One Particular Moment
  • Aphex Twin – [2014] Syro – Aisatsana

Improvisations sur les émotions :

  • Peur : Jon Hopkins – [2018] Singularity – Singularity
  • Colère : Nine Inch Nails – [2005] With Teeth – Every Day Is Exactly the Same
  • Tristesse : Low – [2015] Ones and Sixes – The Innocents
  • Joie : Foals – [2019] Everything Not Saved Will Be Lost: Part 2 – The Runner
  • Sérénité : Brian Eno – [1988] Music for Films III – Asian River

Kenavo

 

 

Merci à tous les adhérents d’Evi’danse pour ces 16 années d’émotions partagées autour de la danse et bonne suite d’aventures à l’association!
 

Stéphanie Foucher