Bonjour à toutes et à tous,
En ces temps de confinement COVID-19, je vous propose de retrouver quelques exercices vus en cours sous forme de vidéos. Vous pourrez ainsi pratiquer la danse contemporaine dans l’espace de votre choix, sous les regards émerveillés des personnes qui vous accompagnent, ou du voisinage !
- Pour les adultes débutants, commençons avec notre premier exercice d’échauffement :
- Pour les adultes intermédiaires, voici notre exercice d’échauffement :
- En troisième exercice, voici notre atelier de transfert de poids :
- Pour le quatrième exercice, notre traversée devient une traversée de salon :
- Retour virtuel à Park Nevez pour le cinquième exercice, avec une traversée à adapter en fonction de votre espace :
- Et en bonus, un petit travail de barre classique à faire avec vos chaises :
Je précise que toutes les vidéos vous laissent un temps supplémentaire musical, afin de pratiquer les exercices en autonomie.
En vous souhaitant d’agréables moments, seuls ou en famille, et au plaisir de vous revoir – prochainement je l’espère.
Santé à vous et votre entourage,
Manon
Attention : malgré la gratuité des vidéos, afin qu’elles restent en ligne devant le respect des droits d’auteurs, je vous prie de bien vouloir réserver le visionnage à ce seul usage, de ne pas diffuser les liens, et de soutenir les artistes si vous appréciez leur musique. Merci par avance pour votre compréhension.
