Travail d’équilibre et tonification des fessiers

Bienvenus à tous dans cette nouvelle vidéo,

On continue la présentation d’exercices simples, inspirés des danses classique et contemporaine.

Nous travaillons ici l’équilibre du danseur, tout en sculptant les fessiers et les cuisses dans la longueur – attention, ça chauffe ^^ ! Le rythme est dynamique : n’oubliez pas de synchroniser votre mouvement avec la respiration.

Bonne séance
PS : votre animal de compagnie – tout comme mon vieux Merlin – peut en profiter également ;).